Gymnastik är bra för hälsan. Den ger psykisk, social och fysisk stimulans, minskar riskfaktorerna för många åldersrelaterade sjukdomar och ger förbättrad hjärt/kärlfunktion, lägre kroppsvikt, mindre kroppsfett och sänkt blodtryck.

Gymnastik ökar välbefinnandet och livskvaliteten. Är man i god fysisk och psykisk kondition har man ett bättre utgångsläge vid sjukdom och rehabilitering exempelvis efter operation. Studier visar att motion förbättrar inte bara deras fysiska kondition utan också förmågan att minnas. 

Boende i Seniorhuset är välkomna till Gymnastiksalen på torsdagar mellan kl. 09.00 - 10.00.

Kontaktpersoner: Kay Karlsson tel 08-716 06 67

                             Sonia Stam    tel 08-615 12 21