Qigong för seniorer

Qigong Att utöva qigong innebär att man medvetet arbetar med den qi som enligt kineserna finns överallt, som genomströmmar allt, också oss människor, och som är nödvändig för allt liv och all utveckling.  Qigong är uppbyggt kring tre moment: rörelse - tanke - andning. Långsamma mjuka rörelser som kombineras med koncentration och medveten andning skapar en helhet som bygger upp och stärker dig till kropp och själ. Övningarna påverkar det inre energiflödet så att bättre balans uppstår i kroppen och kan användas både i förebyggande syfte och för att påverka olika sjukdomstillstånd.   Qi Gong utövas i motionslokalen på onsdagar mellan kl. 14.00 - 15.00. Kontaktperson: Kristina Rockström, tel 667 03 03